Trainieren mit Erfolg
Ich habe Results ausprobiert da ich das Ganzkörpertraining auf engsten Raum sehr schätze. Mit "Freeletics" angefangen musste ich durch die bekloppt wahnsinnige Intensität wieder damit aufhören. Results setzt da an wo andere Programme übertreiben. Für alle die noch keine Olympiade mitgemacht haben und auch keine 20ig mehr sind, sehr zu empfehlen!!!
Fordernd ohne zu überlasten....Knie sei dank:)
Gutes Warm up und sinnvolles Dehnen...
Mel & Markus about
adidas Training by Runtastic, v1.6